Questão de Arquivologia — Conceitos Fundamentais — CESPE / CEBRASPE 2022
ArquivologiaConceitos Fundamentais
- Código
- ce143844
- Banca
- CESPE / CEBRASPE
- Órgão
- Prefeitura de Estância - SE
- Ano
- 2022
- Nível
- Superior
- Cargo
- Técnico Municipal de Nível Superior - Área: Educador Físico
Os programas de qualidade de vida e promoção da saúde consideram, em seus planos, regras ou princípios de aptidão física que devem ser obedecidos. Assim, as bases da sobrecarga crescente, da continuidade versus reversibilidade e da individualidade biológica passam a ser condições importantes para as pessoas terem experiências eficientes, saudáveis e aprazíveis. Nesse contexto, quanto ao princípio da sobrecarga crescente nesses programas, assinale a opção correta.
- AExercícios de força são aqueles que devem ter carga aumentada no início do programa, diferentemente de outras capacidades físicas.
- BO volume, também chamado de intensidade gradativa e crescente, deve ser enfatizado após as primeiras semanas do programa.
- CA frequência dos exercícios deve ser aumentada de uma para duas vezes por semana, e assim por diante, independentemente da especificidade do programa.
- DOs fatores que devem ser considerados no princípio da sobrecarga crescente são frequência, volume e intensidade.