Questão de Nutrição — Nutrição Esportiva — CESPE / CEBRASPE 2024
NutriçãoNutrição Esportiva
- Código
- ce183886
- Banca
- CESPE / CEBRASPE
- Órgão
- Prefeitura de Camaçari - BA
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor - Disciplina: Ciências
A alimentação adequada é imprescindível para o melhor aproveitamento de exercícios físicos e o favorecimento do ganho de massa muscular. No consumo pós-treino (após a realização do exercício), para o aumento de massa muscular, deve-se priorizar o consumo de
- Aproteínas ricas em aminoácidos aromáticos.
- Bcarboidratos com baixo índice glicêmico.
- Clipídios ricos em ácidos graxos insaturados.
- Dproteínas ricas em aminoácidos ramificados.
- Eproteínas de baixo valor biológico.