Levantar-se da posição sentada: centro de massa e base de apoio
Gabarito: Certo (C). A afirmativa está correta porque, biomecanicamente, para se levantar sem assistência, o indivíduo precisa deslocar seu centro de massa (CM) para a frente, posicionando-o sobre a base de apoio (os pés). Isso é feito movendo a cabeça e o tronco anteriormente, permitindo que os membros inferiores sustentem o peso e realizem a extensão dos joelhos e quadris.
O trecho fornecido (fonte didática) descreve que "devem primeiro mover-se para a frente... colocando o centro de gravidade sobre os pés". A cabeça é parte do corpo que contribui para esse deslocamento anterior do CM. Assim, a afirmação é coerente com os princípios da cinesiologia e biomecânica.
A alternativa não apresenta pegadinha; é uma aplicação direta do conceito.
✅ CERTO.