Questão de Educação Física — Atividade Física e Saúde (Aptidão Física, Qualidade de Vida, Prevenção de Lesões e Doenças, etc.) — CESPE / CEBRASPE 2019

Disponível em: http://pilatesmarcelascolese.com.br. Acesso em: 25 nov. 2018 (adaptado).

Alterações na curvatura da coluna vertebral podem ser observadas em crianças e adolescentes. O início prematuro desse problema de saúde deve-se, entre outros motivos, ao fato de eles se manterem na posição sentada durante as aulas, à inadequação ergonômica das carteiras escolares e também ao hábito de transportar, de forma inadequada, mochilas pesadas. As principais alterações são a hiperlordose, a hipercifose e a escoliose, mostradas na figura acima. Se não tratadas, essas alterações podem evoluir para estados patológicos e incapacitantes, frequentemente associados à má postura. A má postura associada às alterações na curvatura da coluna vertebral pode ser melhorada por meio de um programa de reeducação corporal combinado com exercícios físicos orientados para o desenvolvimento