Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — FGV 2024
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- fg081794
- Banca
- FGV
- Órgão
- EBSERH
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física
A prescrição, orientação e supervisão da prática de atividade física são importantes para o exercício físico pois sempre existe alguma expectativa de benefício que, para ser alcançado, necessita de um mínimo de conhecimento técnico, uma vez que envolve alguma dose de risco. Há sete princípios que norteiam o planejamento e a prescrição de exercícios físicos visando ao condicionamento físico e à saúde.A respeito do princípio da continuidade, assinale a afirmativa correta.
- ASistematização de trabalho que não permite uma quebra de constância, isto é, que o mesmo apresente uma intervenção compacta de todas as variáveis interatuantes.
- BSobrecarga de trabalho, pois o aumento das cargas é um dos fatores que melhora a performance. Este aumento ocorrerá por conta do volume e da intensidade.
- CAdaptação biológica mostrar mudanças funcionais e estruturais em quase todos os sistemas.
- DVariabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais entre si.
- ERecuperação do organismo, visando restabelecer a homeostase. O equilíbrio entre carga aplicada e tempo de recuperação garantirá a compensação de forma permanente.