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Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — FGV 2025

Educação FísicaAtividade Física para Idosos
Código
fg117632
Banca
FGV
Órgão
Prefeitura de Canaã dos Carajás - PA
Ano
2025
Nível
Superior
Cargo
Educador Físico
Estudos indicam que a prática da atividade física proporciona diferentes benefícios para a saúde de idosos. Nessa população, o exercício ajuda a prevenir quedas e lesões relacionadas ao declínio da saúde óssea e da capacidade funcional.Para que tal benefício seja atingido, um programa de atividade física deve conter
  1. Aprioritariamente caminhadas de curta duração.
  2. Bexercícios unicamente de baixa intensidade.
  3. Cexclusivamente exercícios em meio aquático.
  4. Dexercícios de musculação de alto volume e elevada intensidade.
  5. Erotinas que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força com moderada intensidade.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoE — rotinas que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força com moderada intensidade.

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