Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — FAU 2026
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- gp016709
- Banca
- FAU
- Órgão
- Prefeitura de Paula Freitas - PR
- Ano
- 2026
- Cargo
- Educador Físico
O envelhecimento é um processo que envolve diversas transformações fisiológicas,tornando vulneráveis variáveis como a força, a resistência muscular e a capacidadeaeróbica. Essas capacidades físicas estão intimamente ligadas à realização das atividadesda vida diária (AVD) e à manutenção da independência do idoso. Nesse contexto, aEducação Física desempenha um papel fundamental, utilizando o exercício físico comouma ferramenta decisiva para prevenir ou minimizar os efeitos deletérios do tempo sobre aautonomia funcional e a percepção de bem-estar. Considerando a relação entre a prática deexercícios físicos, a autonomia funcional e a qualidade de vida na população idosa,assinale a alternativa CORRETA.
- AO envelhecimento é um processo biológico cujos efeitos negativos na autonomia funcional nãopodem ser minimizados por intervenções externas, como o exercício físico sistematizado.
- BPara idosos, a autonomia funcional depende exclusivamente de fatores genéticos ehereditários, sendo a prática de exercícios recomendada apenas para fins de socialização e lazer.
- CExercícios de resistência muscular e aeróbicos devem ser evitados por indivíduos acima de 60anos, pois a vulnerabilidade fisiológica dessa faixa etária impede a adaptação a qualquer tipo desobrecarga física.
- DA prática regular e orientada de diferentes tipos de exercícios, como de força, aeróbico e deresistência, é uma ferramenta decisiva na manutenção da saúde, sendo o treinamento de forçaespecialmente eficaz para a melhora da autonomia funcional e qualidade de vida.
- EA prática de atividades físicas para idosos deve ser realizada de forma espontânea e semnecessidade de orientação profissional, visto que a sistematização e a periodização dotreinamento não influenciam os resultados de saúde.