Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — FAU 2026
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- gp016905
- Banca
- FAU
- Órgão
- Prefeitura de Borrazópolis - PR
- Ano
- 2026
- Cargo
- Professor Bacharel em Educação Física - Educador Físico
O exercício físico é uma ferramenta imprescindível para o manejo metabólico deindivíduos com Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2). Diferente da atividade física espontânea, oexercício é uma prática estruturada que, quando adequadamente orientada, promovereduções significativas na hemoglobina glicada (HbA1c). A literatura especializada enfatizaque a estratégia ideal não reside em uma única modalidade, mas sim na combinação deexercícios aeróbicos e resistidos, buscando otimizar o controle glicêmico e reduzir osriscos cardiovasculares associados à doença. Com base nas recomendações da SociedadeBrasileira de Diabetes (SBD) para a prática de exercícios combinados em pessoas comDM2, assinale a alternativa que apresenta corretamente volume e frequênciarecomendados.
- ARecomenda-se a prática de exercícios resistidos de duas a três vezes por semana, em diasnão consecutivos, associada a, no mínimo, 150 minutos semanais de atividade aeróbica, sempermanecer mais do que dois dias consecutivos sem atividade.
- BRecomenda-se que o treinamento aeróbico seja realizado apenas uma vez por semana por 60minutos, sendo facultativo o uso de exercícios resistidos para o controle da glicemia em jejum.
- CRecomenda-se a prática exclusiva de exercícios de flexibilidade e equilíbrio diariamente, vistoque o exercício aeróbico prolongado não altera a captação de glicose por mecanismosindependentes da insulina.
- DRecomenda-se o treinamento resistido diário e ininterrupto, permitindo-se intervalos de atécinco dias consecutivos entre as sessões aeróbicas para garantir a recuperação muscular total.
- ERecomenda-se a realização de apenas um ciclo de 5 repetições de um único exercício deforça por semana, visando evitar o risco cardiovascular em pacientes de muito alto risco.