Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — FAU 2026
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- gp016908
- Banca
- FAU
- Órgão
- Prefeitura de Borrazópolis - PR
- Ano
- 2026
- Cargo
- Professor Bacharel em Educação Física - Educador Físico
A sarcopenia é uma síndrome geriátrica complexa, caracterizada pela reduçãoprogressiva e generalizada da massa muscular esquelética, comumente acompanhada pelaperda de força ou do desempenho físico. Este quadro está associado a desfechos clínicosnegativos, como o aumento da ocorrência de quedas, limitações funcionais e maior riscode mortalidade. Diante desse cenário, as intervenções não farmacológicas, especialmente oexercício físico, desempenham um papel fundamental na reversão ou atenuação dasperdas musculares e funcionais inerentes ao processo de envelhecimento. Com base nasestratégias de tratamento para a sarcopenia qual é a relação correta entre os tipos deexercícios físicos e seus respectivos benefícios para o sistema muscular do idoso?
- AOs exercícios aeróbicos são as únicas ferramentas capazes de promover a hipertrofiamuscular e o aumento da área transversal das fibras em idosos sarcopênicos.
- BO treinamento de força é contraindicado para idosos com redução de massa muscular,devendo ser substituído exclusivamente por sessões de alongamento e flexibilidade.
- CO treinamento de força progressiva é a principal estratégia para o aumento da massa e daforça muscular, enquanto os exercícios aeróbicos contribuem para o aumento do volumemitocondrial e a redução da gordura intramuscular.
- DA prática de exercícios físicos não demonstra efeitos significativos sobre a sarcopenia, sendoa reposição hormonal de testosterona a única forma comprovada de tratamento para todas asidades.
- EOs exercícios resistidos devem ser evitados, pois o estresse oxidativo gerado pela contraçãomuscular é o único fator causador da perda de integridade neuromuscular no idoso.