Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — FAU 2026
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- gp016911
- Banca
- FAU
- Órgão
- Prefeitura de Borrazópolis - PR
- Ano
- 2026
- Cargo
- Professor Bacharel em Educação Física - Educador Físico
As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para idosos enfatizam que aprática de atividade física regular vai além da prevenção de doenças crônicas, sendofundamental para a manutenção da capacidade funcional e a preservação da autonomia.Para este grupo populacional, as recomendações incluem não apenas atividades aeróbicase de fortalecimento muscular, mas também estímulos específicos voltados ao equilíbrio e àcoordenação, visando mitigar riscos inerentes ao envelhecimento, como quedas e lesõesrelacionadas. Considerando as recomendações da OMS para idosos visando aumentar acapacidade funcional e prevenir quedas, com que frequência semanal este público deverealizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e otreinamento de força com intensidade moderada ou maior?
- APelo menos 1 dia por semana.
- BEm 3 ou mais dias da semana.
- CExclusivamente em 2 dias da semana.
- DApenas se o idoso possuir uma doença crônica diagnosticada.
- ESomente uma vez a cada quinze dias, desde que em intensidade vigorosa.