Questão de Segurança e Saúde no Trabalho — Segurança do Trabalho e Prevenção de Infortúnios — IV - UFG 2022
Segurança e Saúde no TrabalhoSegurança do Trabalho e Prevenção de Infortúnios
- Código
- gp034955
- Banca
- IV - UFG
- Órgão
- Prefeitura de Goiânia - GO
- Ano
- 2022
- Cargo
- Especialista em Saúde - Educação Física
A ginástica localizada (GL) é definida como uma prática corporal sistematizada e orientada por um profissional comcompetências específicas, com vistas a compensar as necessidades psicofísicas dos trabalhadores durante o desempenho de suas atividades laborais. Sua prática consiste narealização de exercícios aplicados no próprio ambiente detrabalho para prevenir doenças ocupacionais e oferecer alívio às tensões musculares e psíquicas. Neste contexto, aforma de execução desses exercícios deverá ser
- Anum curto período de tempo, com atividades de baixoimpacto, não exigindo-se do trabalhador uma condiçãofísica específica.
- Bno mínimo três vezes por semana, com intensidademoderada, alternando com exercícios de alongamento.
- Cduas vezes por semana, alternando atividades de altoimpacto com exercícios resistidos para o trabalhador fisicamente ativo.
- Ddiariamente, com atividades físicas alternativas e desensibilização, alternadas com exercícios físicos de altaintensidade.