Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — IV - UFG 2022
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- gp040635
- Banca
- IV - UFG
- Órgão
- Prefeitura de Goiânia - GO
- Ano
- 2022
- Cargo
- Especialista em Saúde - Educação Física
A prática regular de exercícios físicos é considerada uma estratégia preventiva primária, para manter e melhorar as condições de saúde em qualquer idade, cujos efeitos previnem,ou retardam, perdas funcionais decorrentes do envelhecimento. Em relação aos efeitos antropométricos e neuromusculares, a prática regular da atividade física/exercícios promove a
- Adiminuição da gordura corporal, o incremento damassa muscular, da força, da densidade óssea e daflexibilidade, bem como o fortalecimento do tecidoconetivo.
- Bmanutenção do volume sistólico, a diminuição dafrequência cardíaca em repouso e no trabalhosubmáximo, o aumento da potência aeróbica e daventilação pulmonar, a melhora do perfil lipídico e dasensibilidade à insulina e a diminuição da pressãoarterial.
- Cmanutenção da gordura corporal, o desenvolvimentoda força e da massa muscular, a diminuição dadensidade óssea e a ampliação da flexibilidade.
- Ddiminuição do volume sistólico e da frequênciacardíaca em repouso e no trabalho submáximo, oaumento da potência aeróbica e da ventilaçãopulmonar, a melhora do perfil lipídico, e a diminuiçãoda sensibilidade à insulina e da pressão arterial