Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — UEG 2022
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- gp040700
- Banca
- UEG
- Órgão
- UEG
- Ano
- 2022
- Cargo
- Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física
Ao iniciar um programa de treinamento de musculação, o profissional de Educação Física deve considerar que
- Ao controle da intensidade do treinamento de força é verificado a partir da medida da frequência cardíacadurante a realização do exercício, e não pela quantidade de peso levantado.
- Ba pressão sanguínea aumenta substancialmente durante a realização de exercícios de treinamento deforça, e tenderá a baixar quando o indivíduo estiver em estado de repouso.
- Co desenvolvimento da flexibilidade deve ser buscado após o desenvolvimento da força muscular, paraque possa contribuir para o ganho de amplitude de movimento.
- Do trabalho inicial de musculação com intensidades elevadas pode contribuir para a fase de adaptaçãodos tendões e ligamentos.
- Ehá, no treinamento com máquinas, diferentemente do treinamento com pesos livres, o aumento daatividade muscular e maior exigência de estabilização das articulações envolvidas no exercício que estásendo realizado.