Questão de Educação Física — Treinamento Esportivo (Princípios, Alto Rendimento, Preparação Física, Recuperação, etc.) — FUNDATEC 2019

Quando elaboramos um programa de exercícios, colocamos uma série de processos em prática, que chamamos de periodização do treinamento. Analise as assertivas abaixo sobre esse assunto:

I. A periodização do processo de treinamento desportivo consiste, antes de tudo, em criar um sistema de planos para distintos períodos que perseguem um conjunto de objetivos mutuamente vinculados. O plano de treinamento constitui um sério trabalho científico, o qual prevê perspectivas possíveis a curto, médio e longo prazo.

II. O modelo contemporâneo de periodização do treinamento foi divulgado ainda nos anos 50 pelo cientista russo Leev Pavlovtchi Matveev, que com seus postulados popularizou a teoria da periodização no mundo todo.

III. Em muitos tipos de desportos, o período preparatório destaca-se pelo tempo de duração de seu conteúdo. Nesse período, deve ser construída a base funcional que assegurará um volume alto de trabalho especial do indivíduo. O sistema moderno de preparação do desportista independentemente da idade e nível, desde o primeiro dia do período de preparatório, constrói-se com exercícios que devem resolver a preparação física psicológica, técnica e tática de forma especial.

Quais estão corretas?