Português · FUNDATEC · 2026 | Questão sqc-qa388860

PortuguêsCrase

Código: qa388860
Banca: FUNDATEC
Órgão: Pref Gravataí
Ano: 2026

Cargo: GM ( )

Repor o sono no fim de semana pode ajudar a saúde mental dos jovens

Por Diego Facundini

Compensar as noites maldormidas durante os finais de semana pode trazer benefícios para a saúde mental de adolescentes e jovens adultos. De acordo com um estudo publicado no Journal of Affective Disorders, repor o sono perdido nos dias de folga pode diminuir em 41% os sintomas relacionados depressão para quem tem entre 16 e 24 anos.

Uma boa rotina de sono pode mais que dobrar esse benefício, reduzindo os sintomas em 105%. Há de se reconhecer, contudo, que esse é um privilégio para poucos – principalmente no caso dos adolescentes, cujos relógios biológicos tendem a discordar com os horários das escolas. Para jovens entre 16 e 17 anos, o tempo de sono recomendado é de 8 a 10 horas por noite. Já para a faixa dos 18 aos 24 anos, esse período é de 7 a 9 horas. Isso tem a ver com as mudanças do ciclo circadiano, o relógio interno do corpo que diz quando e por quanto tempo o sono deve ocorrer. Durante a fase de crescimento, esse ponteiro tem duas horas de atraso em relação às crianças e adultos, e o período ideal de sono vai das 23h da noite até às 8h da manhã – bem mais tarde que o início da maioria dos cronogramas escolares.

O artigo se baseia em dados da National Health and Nutrition Examination Survey, uma pesquisa realizada entre 2021 e 2023. Nela, os participantes registraram os horários em que iam cama e acordavam ao longo da semana. Cerca de 59% dos jovens compensavam o prejuízo de sono nos finais de semana. Na enquete, os participantes declararam também como se sentiam: caso estivessem tristes ou deprimidos, o estudo contava aquilo como possível sintoma de depressão. A depressão é uma das principais pedras no sapato dos jovens, visto que, todo ano, cerca de 17% das pessoas entre 16 e 24 anos passam por episódios depressivos maiores, que podem se estender por duas ou mais semanas.

A relação entre a saúde do sono e a saúde da cabeça é algo já bem documentado pela ciência em diferentes fases da vida. Nesse caso, o período da adolescência se torna um tópico ainda mais sensível: essa é a fase em que uma série de fatores sociais, como uma autonomia maior em relação aos horários de dormir, o florescer das relações sociais, o uso de celulares e o aumento das pressões acadêmicas, podem atrapalhar a rotina na cama. Saber amenizar os prejuízos disso é também um jeito de cuidar do psicológico da juventude.

“É normal que adolescentes sejam notívagos, então que eles compensem o sono nos finais de semana caso não consigam dormir o suficiente durante a semana, porque chances de isso protegê-los de alguma forma”, afirmou em comunicado a psicóloga Melynda Casement. O estudo também identificou uma relação entre saúde mental e peso. Fatores como sobrepeso e obesidade estavam relacionados a aumentos em 92% e 112%, respectivamente, no risco de sintomas depressivos.

(Disponível em: https://super.abril.com.br/ciencia/repor-o-sono-no-fim-de-semana-pode-ajudar-a-saude-

mental-dos-jovens/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Considerando as formas verbais e o emprego do acento indicativo de crase, assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas no texto.

Aà – à – há
Bà – a – há
Ca – a – à
Da – à – à
Ea – a – há

Revelar gabarito e comentário

GabaritoA — à – à – há

Comentário gerado por IA. É um apoio ao estudo, ancorado em fontes, mas pode conter imprecisões — confira sempre na fonte oficial (lei, súmula, edital e gabarito da banca). Encontrou um erro? Use “Reportar”.

Crase e regência: preenchendo as lacunas do texto

Gabarito: letra A. A sequência correta é à – à – há, pois a primeira e a segunda lacunas exigem crase (fusão da preposição "a" com o artigo feminino "a"), enquanto a terceira lacuna é preenchida pelo verbo haver no sentido de tempo decorrido, que não admite crase. A resposta se ancora no trecho do texto: "repor o sono perdido nos dias de folga pode diminuir em 41% os sintomas relacionados à depressão" e "o período ideal de sono vai das 23h da noite até às 8h da manhã".

O comando pede que você analise formas verbais e o emprego do acento indicativo de crase para preencher corretamente as lacunas. Isso significa que a questão não é apenas de decoreba de regra, mas de aplicação contextual: você precisa identificar, em cada lacuna, se há a fusão da preposição "a" com o artigo feminino "a" (crase) ou se a palavra exigida é outra (como o verbo "haver").

O texto trata dos benefícios de repor o sono no fim de semana para a saúde mental de jovens. No primeiro parágrafo, encontramos a primeira lacuna: "sintomas relacionados à depressão". Aqui, o verbo "relacionar" exige a preposição "a" (quem se relaciona, relaciona-se a algo), e o substantivo "depressão" é feminino e admite o artigo "a". Logo, temos preposição + artigo = à (crase). No segundo parágrafo, a segunda lacuna aparece em "das 23h da noite até às 8h da manhã". A expressão "até às" indica um limite de tempo, e "8h" é uma locução adverbial feminina que exige o artigo "a". Como há a preposição "a" (implícita em "até a"), ocorre a crase: às. A terceira lacuna está no último parágrafo: "porque há chances de isso protegê-los". O verbo "haver" no sentido de "existir" é impessoal e não admite crase, pois não há preposição antes de verbo.

A técnica central é o teste da troca: para saber se há crase, substitua a palavra feminina por uma masculina. Se aparecer "ao", há crase; se aparecer "ao" e fizer sentido, a crase é obrigatória. No caso de "relacionados à depressão", trocando por "relacionados ao problema", vemos "ao", confirmando a crase. Já em "há chances", o verbo "haver" não pede preposição, então nunca haverá crase.

Crase

1Quando ocorre
- Preposição "a" + artigo "a"
- Teste da troca (ao)
2Casos do texto
- Relacionados à depressão
  - Verbo exige preposição "a"
  - Substantivo feminino admite artigo
- Até às 8h
  - Locução adverbial feminina
3Nunca antes de verbo
- Há chances (verbo haver)

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Alternativa A — ✅ Correta ⟵ GABARITO

A sequência à – à – há está correta. A primeira lacuna exige crase (relacionados à depressão), a segunda exige crase (até às 8h) e a terceira é preenchida pelo verbo haver (há chances), que não admite crase. A alternativa respeita tanto a regência dos verbos quanto a ausência de crase antes de verbo.

Alternativa B — ❌ Incorreta

A sequência à – a – há erra na segunda lacuna. Em "até às 8h", a crase é obrigatória, pois "8h" é uma locução adverbial feminina que exige o artigo "a", e há a preposição "a" (de "até a"). Usar apenas "a" sem o acento grave quebra a fusão preposição + artigo.

Alternativa C — ❌ Incorreta

A sequência a – a – à erra na primeira e na terceira lacunas. Na primeira, "relacionados à depressão" exige crase (preposição "a" + artigo "a"), e a alternativa usa apenas "a". Na terceira, "há chances" exige o verbo "haver", não a preposição "a" com crase.

Alternativa D — ❌ Incorreta

A sequência a – à – à erra na primeira e na terceira lacunas. Na primeira, falta a crase em "relacionados à depressão". Na terceira, "há chances" exige o verbo "haver", não a preposição "a" com crase.

Alternativa E — ❌ Incorreta

A sequência a – a – há erra na primeira e na segunda lacunas. Na primeira, "relacionados à depressão" exige crase. Na segunda, "até às 8h" também exige crase. A alternativa só acerta na terceira lacuna (há).

NÃO CAIA NESSA!

A banca explora a confusão entre verbos que exigem preposição (relacionar-se a) e locuções adverbiais femininas (até às 8h), além de testar se o candidato sabe que o verbo "haver" no sentido de existir nunca recebe crase. A armadilha está em achar que "a" antes de palavra feminina é sempre crase, sem verificar se há preposição.

PEGA ESSA DICA!

Antes de marcar, faça o teste da troca por palavra masculina: se aparecer "ao", há crase. E lembre: crase nunca ocorre antes de verbo.

Gabarito: letra A — a única sequência que respeita a regência de "relacionar" (VTI com preposição "a"), a locução adverbial "às 8h" e o verbo impessoal "haver".

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