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Questão de Português — Pontuação (Ponto, Vírgula, Travessão, Aspas, Parênteses, etc) — FUNDATEC 2026

PortuguêsPontuação (Ponto, Vírgula, Travessão, Aspas, Parênteses, etc)
Código
qa394851
Banca
FUNDATEC
Órgão
Pref Bento Gonçalves
Ano
2026
Cargo
Aux Bib ( )

Ficar muito tempo sentado faz mal?
Conheça algumas consequências para a saúde

 

Por Lasse Koivisto

 

Ficar longos períodos sentado, seja no trabalho, em casa ou durante o lazer, pode trazer consequências para a saúde, como o enfraquecimento dos músculos e articulações e um maior risco de doenças cardiovasculares e diabetes, por exemplo.

 

O corpo humano é feito para se movimentar, e passar várias horas sentado diariamente pode gerar prejuízos significativos à saúde ao longo do tempo. Por isso, é fundamental manter uma prática regular de exercícios físicos, com pelo menos de 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica por semana, para preservar a saúde e o bem-estar. Algumas das consequências para a saúde que surgem quando se está muito tempo sentado são:

 

Enfraquecimento dos músculos: Ficar muito tempo sentado reduz drasticamente a atividade dos músculos, que entram em um estado de relaxamento e passam a ser pouco utilizados, provocando enfraquecimento progressivo, especialmente nas pernas, quadris e região lombar.

 

Postura inadequada: A permanência prolongada na posição sentada favorece posturas inadequadas, como curvar a coluna ou projetar a cabeça para frente, gerando dores no pescoço e na lombar, além de desconforto em ombros, quadris, joelhos, tornozelos e outras articulações.

 

Maior risco de doenças cardiovasculares: Quando se fica sentado por longos períodos, as artérias deixam de se dilatar corretamente, o que dificulta a circulação do sangue por todo o corpo.

 

Impacto na saúde emocional: O comportamento sedentário também impacta a saúde emocional. Passar longos períodos inativo está associado a um maior risco de depressão. A falta de movimento diminui a liberação de hormônios que regulam o humor, contribuindo para sentimentos de apatia, desmotivação e isolamento.

 

Para evitar as consequências de passar muito tempo sentado, é recomendado movimentar-se a cada uma hora, mesmo que por apenas cinco minutos, o que já ajuda a reduzir os impactos do sedentarismo. Pequenas ações como se levantar ao sentir fadiga, caminhar durante ligações, levantar-se para beber água e aproveitar o horário de almoço para uma caminhada curta, acumulam minutos de movimento que fazem diferença ao longo do dia. Também contribuem para reduzir o tempo sentado preferir usar escadas, estacionar o carro mais distanteImagem associada para resolução da questão descer um ponto antes no transporte e realizar alguns alongamentos ao longo do dia.

 

(Disponível em: tuasaude.com/ficar-muito-tempo-sentado-faz-mal/#como-evitar – texto adaptado especialmente para esta prova).

Qual sinal de pontuação substitui corretamente a figura no texto?
  1. APonto-final.
  2. BPonto de exclamação.
  3. CPonto de interrogação.
  4. DDois-pontos.
  5. EVírgula.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoE — Vírgula.

Comentário gerado por IA. É um apoio ao estudo, ancorado em fontes, mas pode conter imprecisões — confira sempre na fonte oficial (lei, súmula, edital e gabarito da banca). Encontrou um erro? Use “Reportar”.

Pontuação: a vírgula na enumeração — Gabarito: letra E.

Gabarito: letra E. A figura no texto substitui corretamente a vírgula, pois ela separa os itens de uma enumeração de termos coordenados — exatamente o que ocorre no trecho: “Pequenas ações como se levantar ao sentir fadiga, caminhar durante ligações, levantar-se para beber água e aproveitar o horário de almoço para uma caminhada curta”. A vírgula é o sinal que organiza essa lista de ações, mantendo a fluidez da frase. As demais opções (ponto-final, exclamação, interrogação, dois-pontos) não se encaixam, pois não cumprem essa função de separar elementos coordenados no interior do período.

O comando da questão

O enunciado pede: “Qual sinal de pontuação substitui corretamente a figura no texto?”. Isso é uma questão de pontuação aplicada ao texto — não de interpretação de sentido, mas de reconhecimento do sinal que cumpre a função sintática adequada no trecho. A figura (representada por um espaço em branco) está inserida em uma enumeração de ações. O candidato deve identificar qual sinal separa itens de uma mesma função sintática (termos coordenados) sem quebrar a estrutura do período.

O texto e a passagem decisiva

No último parágrafo, o autor lista pequenas ações para reduzir o tempo sentado:

“Pequenas ações como se levantar ao sentir fadiga, caminhar durante ligações, levantar-se para beber água e aproveitar o horário de almoço para uma caminhada curta, acumulam minutos de movimento que fazem diferença ao longo do dia.”

A figura está entre “caminhar durante ligações” e “levantar-se para beber água” — ou seja, entre o segundo e o terceiro item da enumeração. A vírgula é o sinal que separa esses termos coordenados (todos são orações reduzidas de infinitivo com a mesma função). O uso da vírgula aqui é obrigatório para separar elementos de uma enumeração, conforme a regra clássica de pontuação.

A técnica que decide

A regra é simples: a vírgula separa termos de mesma função sintática em uma enumeração. No trecho, temos uma sequência de ações coordenadas: “se levantar ao sentir fadiga”, “caminhar durante ligações”, “levantar-se para beber água”, “aproveitar o horário de almoço para uma caminhada curta”. Todas são orações reduzidas de infinitivo que funcionam como termos coordenados. A vírgula é o sinal que as separa, exceto entre os dois últimos itens, onde se usa “e” (facultativo o uso da vírgula antes do “e” quando os sujeitos são os mesmos, mas aqui não há vírgula antes do “e” final, o que é correto).

Os dois-pontos (alternativa D) também podem introduzir enumeração, mas não são usados para separar itens já iniciados — eles viriam antes da lista, não entre os elementos. No trecho, a lista já começou; portanto, a vírgula é o único sinal que se encaixa.

Análise das alternativas

Alternativa A — ❌ Incorreta

O ponto-final encerra uma frase declarativa. No trecho, a frase continua após a figura (“levantar-se para beber água e aproveitar o horário de almoço...”), então não há fim de período. Usar ponto-final quebraria a estrutura e criaria um fragmento.

Alternativa B — ❌ Incorreta

O ponto de exclamação indica emoção, surpresa ou ordem. O trecho é uma enumeração neutra, sem carga emocional. Não há qualquer justificativa para exclamação.

Alternativa C — ❌ Incorreta

O ponto de interrogação marca pergunta direta. O trecho é uma afirmação, não uma pergunta. Totalmente descabido.

Alternativa D — ❌ Incorreta

Os dois-pontos anunciam uma enumeração, explicação ou citação. No trecho, a enumeração já começou antes da figura; os dois-pontos só seriam usados antes do primeiro item (ex.: “Pequenas ações como: se levantar...”). Entre os itens, o sinal correto é a vírgula.

Alternativa E — ✅ Correta ⟵ GABARITO

A vírgula separa os termos coordenados da enumeração. No trecho, ela é obrigatória entre os itens da lista, mantendo a clareza e a correção gramatical. É o único sinal que cumpre essa função no contexto.

Fechamento

A questão testa o uso da vírgula em enumeração — um dos casos mais cobrados em provas. A dica de ouro: identifique se o trecho é uma lista de termos coordenados; se sim, a vírgula é o sinal que os separa. Cuidado com a tentação de escolher dois-pontos, que só aparecem antes da lista, não entre os itens.

PEGA ESSA DICA!

Ao ver uma figura entre itens de uma enumeração, pergunte: “a lista já começou?”. Se sim, é vírgula; se não, pode ser dois-pontos.

Gabarito: letra E.

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