Questão de Educação Física — Lutas — INSTITUTO AOCP 2026

A ginga representa o principal fundamento técnico da capoeira, permitindo sustentação corporal, mobilidade e preparação para ataques e defesas na roda. Sobre a execução correta desse movimento básico, analise as assertivas e assinale a alternativa que aponta a(s) correta(s).

I. Orienta-se o aluno a elevar o braço correspondente ao lado da perna que recua na base, mantendo a proteção na altura do rosto.

II. Recomenda-se posicionar os membros superiores pendentes e imóveis ao longo do tronco para otimizar o deslocamento da base.

III. Orienta-se o praticante a estender completamente as articulações dos joelhos para enrijecer a postura diante do oponente.