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Questão de Educação Física — Treinamento Esportivo (Princípios, Alto Rendimento, Preparação Física, Recuperação, etc.) — Avança SP 2024

Educação FísicaTreinamento Esportivo (Princípios, Alto Rendimento, Preparação Física, Recuperação, etc.)
Código
qa569654
Banca
Avança SP
Órgão
Pref Ubatuba
Ano
2024
Cargo
Prof ( )
São características do método de flexibilidade com a facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP), afora:
  1. AFundamentado na contração muscular alternada com o relaxamento muscular e o aumento da amplitude de movimento.
  2. BNa FNP, a contração muscular é realizada principalmente com a contração dinâmica com ação concêntrica e/ou excêntrica.
  3. CO método de FNP é considerado efetivo para a eliminação do encurtamento e desenvolvimento da flexibilidade.
  4. DPode ser realizado tanto de forma individual como em duplas.
  5. EO método de FNP é feito dinâmica ou estaticamente em diversos grupos musculares e ainda pode ser associado a outros métodos de flexibilidade.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoB — Na FNP, a contração muscular é realizada principalmente com a contração dinâmica com ação concêntrica e/ou excêntrica.

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