Questão de Educação Física — Nutrição Esportiva e Suplementação Alimentar — Avança SP 2024
Educação FísicaNutrição Esportiva e Suplementação Alimentar
- Código
- qa569656
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Pref Ubatuba
- Ano
- 2024
- Cargo
- Prof ( )
Na literatura, são encontrados inúmeros relatos sobre o papel da nutrição e da atividade física, em que é ratificada a importância do carboidrato dietético como um fonte de energia para o exercício físico. Sobre esse tema, é impertinente afirmar:
- AUm aumento nos estoques de carboidrato promove melhor na performance durante exercícios prolongados e com baixa intensidade.
- BAs principais fontes de energia para os exercícios prolongados são carboidratos e gorduras.
- CO exercício físico prolongado e a depleção do glicogênio maximizam a contribuição proteica para a demanda energética do exercício.
- DA depleção das reservas de carboidratos endógenos frequentemente está associada ao melhor desempenho do exercício.
- EA velocidade de digestão e absorção dos carboidratos depende de várias fatores, como por exemplo, a complexidade da estrutura molecular que poderá ser simples (monossacarídeos e dissacarídeos) ou complexa (demais oligossacarídeos e polissacarídeos).