Questão de Português — Crase — FUNDATEC 2024
- Código
- qa605878
- Banca
- FUNDATEC
- Órgão
- CM Passo Sobrado
- Ano
- 2024
- Cargo
- Ass Soc ( )
Autoconhecimento, limites e equilíbrio
Por Jhully Costa
— Eu consegui me priorizar, priorizar minha saúde. E isso me ajudou muito no momento profissional pelo qual eu vinha passando. Eu estava havia 14 anos em um trabalho no qual eu era sócio e algumas coisas começaram a não se encaixar mais para mim profissionalmente. Fez muito bem para minha saúde mental e para as minhas relações com minha esposa, família e amigos.
É assim que Thiago, 39 anos, resume as mudanças que ocorreram em sua vida desde 2023. Sócio de um escritório de investimentos, o gestor de finanças passou mais de uma década dedicando grande parte de sua energia ao trabalho. A “pessoa física” acabou ficando em segundo plano, e ele inclusive deixou de praticar esportes.
A virada de chave começou quando decidiu voltar para a academia, há cerca de um ano, e se concretizou em janeiro, com a saída da empresa. Além de perder 20 quilos, melhorar seu condicionamento e ingressar no triatlo (esporte que abrange natação, ciclismo e corrida), Thiago já observa diferentes benefícios em sua vida pessoal.
De acordo com especialistas, a sobrecarga na rotina traz diversos riscos saúde física e mental — a síndrome de burnout é um exemplo. Por isso, consideram fundamental estabelecer prioridades e buscar o equilíbrio entre as atividades cotidianas.
Atualmente afastado das atividades empresariais, Thiago acredita que as mudanças, em especial o retorno aos esportes, ajudaram a evitar que desenvolvesse algum problema psicológico, como depressão e ansiedade. O gestor de finanças conta que desde a infância gostava de praticar exercícios físicos, mas o foco na vida profissional fez com que abandonasse o hábito e parasse de cuidar da saúde. Assim, chegou aos 106 quilos na época da pandemia e se sentia “mentalmente desgastado”.
A rotina de exercícios foi retomada em setembro do ano passado, com o apoio de uma nutricionista e um consultor de treinos. Thiago passou a adaptar seus horários para garantir as idas academia.
Neste ano, após sair da empresa da qual era sócio, o gestor de finanças também começou a acompanhar a esposa nos treinos de corrida e a treinar triatlo. Além disso, se inscreveu no MBA em busca de aperfeiçoamento técnico. O período afastado do trabalho deve se estender até janeiro, quando buscará novos desafios.
Thiago garante que o movimento inicial para a mudança foi muito racional e que está satisfeito com o rumo que sua vida está tomando.
Para adotar mudanças como Thiago fez, especialistas consideram o autoconhecimento uma peça fundamental. Ou seja, a pessoa precisa saber quem é e o que realmente quer para definir suas prioridades. O problema, na visão da psicóloga e professora da Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos) Ieda Rhoden, que é doutora em ócio e potencial humano, é quando as priorizações são baseadas em pressões externas.
— Quem pressiona mais costuma levar a resposta positiva. Em alguns momentos é o trabalho que pressiona mais, porque tem um jogo muito forte de relações de poder, vezes é a família ou um relacionamento amoroso. Então, a pessoa tem que se conhecer muito bem para não cair nessa armadilha de acabar priorizando coisas em função dos desejos ou das necessidades dos outros — reflete a especialista.
(Disponível em: gauchazh.clicrbs.com.br/saude/vida/noticia/2024/09/autoconhecimento-limites-e-equilibrio-
priorizar- a-si-mesmo-e-essencial-para-a-saude-mental-cm0zenn90002y012z4xtie6hc.html – texto adaptado
especialmente para esta prova).
Considerando o emprego do acento indicativo de crase, assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas tracejadas no texto.
- Aa – a – as
- Ba – à – às
- Cà – à – as
- Dà – a – às
- Eà – à – às