Português · Quadrix · 2025 | Questão sqc-qa671962

PortuguêsInterpretação de Textos (Compreensão)

Código: qa671962
Banca: Quadrix
Órgão: CREF 22
Ano: 2025

Cargo: Ag FP ( )

Na metade do século passado, as recomendações de atividade física para melhorar o condicionamento físico e ter benefícios à saúde foram embasadas em comparações sistemáticas dos efeitos de diferentes protocolos de exercícios.

Em 1978, foi publicado o posicionamento do Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM, na sigla em inglês) intitulado “A quantidade e a qualidade dos exercícios para o desenvolvimento e a manutenção do condicionamento em adultos saudáveis”, que estabelecia os exercícios necessários para que os adultos saudáveis mantivessem ou melhorassem a aptidão cardiorrespiratória e a composição corporal. Eram recomendadas atividades aeróbicas, como caminhadas, corridas, ciclismo, realizadas na frequência de 3 a 5 dias por semana, e duração de 15 a 60 minutos.

Apesar de essas recomendações terem sido reformuladas em 1990, com a inclusão dos exercícios de força e resistência muscular, com o passar do tempo, o interesse em melhorar o estado geral de saúde – e não apenas a aptidão cardiorrespiratória, muscular e(ou) a composição corporal das pessoas – despertou maior atenção dos pesquisadores para o fato de que o volume de atividades, e não necessariamente a intensidade dos esforços, seria mais importante na promoção da saúde.

Assim, em 1995, o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e o ACMS criaram uma recomendação populacional que preconizava que todos os indivíduos deveriam realizar atividades físicas de moderada intensidade, contínuas ou acumuladas, em todos ou na maioria dos dias da semana, totalizando, aproximadamente, 150 minutos por semana ou 200 Kcal por sessão. Tal recomendação, apoiada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde (MS) do Brasil, é preconizada atualmente para a prevenção de algumas doenças crônicas, e foi criada na tentativa de aumentar o reconhecimento tanto profissional quanto público dos benefícios à saúde, associados às atividades físicas moderadas, e de chamar a atenção para a quantidade e a intensidade mínima de atividade física necessária para atingir esses benefícios e encorajar as pessoas a se tornar mais ativas, e não necessariamente mais condicionadas, permitindo a inclusão de programas mais flexíveis em suas vidas cotidianas.

Internet: <www.scielo.br> (com adaptações).

Texto base para questão abaixo. Com referência às ideias do texto, julgue o item a seguir. Depreende‑se do texto que a atividade física focada e intensa, de cerca de 30 horas por dia, com musculação, é ideal para a prevenção de doenças crônicas.

CCerto
EErrado

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GabaritoE — Errado

Comentário gerado por IA. É um apoio ao estudo, ancorado em fontes, mas pode conter imprecisões — confira sempre na fonte oficial (lei, súmula, edital e gabarito da banca). Encontrou um erro? Use “Reportar”.

Depreende-se do texto: atividade física intensa e musculação para prevenção de doenças crônicas

Gabarito: ERRADO. A afirmação do item contradiz frontalmente o texto, que recomenda atividades de moderada intensidade (não intensas), sem mencionar musculação e com volume de aproximadamente 150 minutos por semana — jamais 30 horas por dia. A passagem que decide está no 4º parágrafo: "todos os indivíduos deveriam realizar atividades físicas de moderada intensidade... totalizando, aproximadamente, 150 minutos por semana". O item extrapola e distorce o conteúdo do texto.

O comando: "depreende-se" pede inferência com pista

O verbo "depreender" indica que a banca quer uma inferência — uma conclusão que se tira a partir de pistas do texto, não algo dito literalmente. Mas atenção: inferência legítima é aquela ancorada em pistas textuais. Se a conclusão proposta contradiz o que está escrito, ela não é inferência, é extrapolação — e a alternativa é errada. Aqui, o item não apenas extrapola: ele inverte o que o texto afirma.

O texto: o que ele realmente diz sobre prevenção de doenças crônicas

O texto percorre a evolução das recomendações de atividade física. No 4º parágrafo, apresenta a recomendação do CDC/ACSM de 1995, que é a que trata diretamente de prevenção de doenças crônicas:

"todos os indivíduos deveriam realizar atividades físicas de moderada intensidade, contínuas ou acumuladas, em todos ou na maioria dos dias da semana, totalizando, aproximadamente, 150 minutos por semana ou 200 Kcal por sessão."

E continua: "Tal recomendação... é preconizada atualmente para a prevenção de algumas doenças crônicas". Ou seja, o texto associa prevenção de doenças crônicas a atividade moderada, com volume semanal de 150 minutos — nada de "intensa", nada de "musculação", e muito menos "30 horas por dia".

A técnica: teste cada elemento da afirmação contra o texto

Para julgar o item, decomponha a afirmação em seus elementos e confronte cada um com o texto:

Elemento da afirmação	O que o texto diz	Compatível?
"atividade física focada e intensa"	"atividades físicas de moderada intensidade"	❌ Não
"cerca de 30 horas por dia"	"totalizando, aproximadamente, 150 minutos por semana" (≈ 2,5 h/semana)	❌ Não
"com musculação"	O texto não menciona musculação em nenhum trecho	❌ Não
"ideal para a prevenção de doenças crônicas"	O texto diz que a recomendação moderada é "preconizada atualmente para a prevenção de algumas doenças crônicas"	❌ Não (o texto não diz que é "ideal", e sim que é a recomendação atual)

A tabela mostra que todos os elementos centrais da afirmação são incompatíveis com o texto. Basta um único fragmento incompatível para tornar o item ERRADO — aqui, são vários.

Por que cada distratora falha (no caso, a única alternativa é "Errado")

❌ ERRADO — a afirmação contradiz o texto e extrapola

Contradiz o texto: o texto recomenda "moderada intensidade", e o item diz "intensa". O texto fala em "150 minutos por semana", e o item fala em "30 horas por dia" (que seria 1.800 minutos por semana — 12 vezes mais).
Extrapola: o texto não menciona "musculação" em momento algum. A palavra "musculação" não aparece no texto; o item a introduz por conta própria.
Acrescenta opinião: o texto não diz que a atividade é "ideal" — diz apenas que a recomendação é "preconizada atualmente". O adjetivo "ideal" é um juízo de valor que o autor não emite.

NÃO CAIA NESSA!

A banca cria uma afirmação absurda (30 horas por dia) e acrescenta um elemento ausente (musculação) para testar se você lê com atenção ou se deixa levar por conhecimento de mundo. A armadilha é a extrapolação com um fato que parece plausível (musculação é benéfica), mas que o texto não sustenta.

PEGA ESSA DICA!

Em questões de "depreende-se", desconfie de qualquer alternativa que traga números, modalidades ou intensidades que você não viu no texto. A inferência legítima se apoia em pistas; a extrapolação inventa.

Conclusão

A afirmação do item é ERRADA porque contradiz o texto (intensidade moderada vs. intensa; 150 min/semana vs. 30 h/dia) e acrescenta informação ausente (musculação, "ideal"). A resposta correta é ERRADO.

Gabarito: ERRADO.

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