Português · FURB · 2025 | Questão sqc-qa676632

PortuguêsCoerência. Coesão (Anáfora, Catáfora, Uso dos Conectores - Pronomes Relativos, Conjunções, etc)

Código: qa676632
Banca: FURB
Órgão: Pref Blumenau
Ano: 2025

Cargo: Prof ( )

Como o equilíbrio nutricional influencia nossas emoções?

O que colocamos no prato tem impacto direto sobre nosso bem-estar. Entenda como a falta de nutrientes pode gerar ansiedade, irritação e o que fazer para recuperar a harmonia entre corpo e mente

Mariana Suzuki

Acordar cansado mesmo depois de uma boa noite de sono, sentir irritação sem motivo aparente ou perceber que a concentração simplesmente desapareceu no meio do dia. Talvez a resposta esteja no que você colocou no prato. Descobrir como o equilíbrio nutricional influencia no emocional mostra que a alimentação vai muito além da saciedade: ela impacta diretamente o humor, a disposição e a clareza mental. Pequenas escolhas − o que comer, como comer e até em que ritmo − podem transformar a maneira como sentimos e encaramos cada momento do dia.

O corpo e a mente em desequilíbrio

Quando a alimentação está desregulada, o emocional também sofre. "Quando o corpo não recebe os nutrientes de que precisa, entra em 'modo de economia', afetando diretamente a produção de energia e de substâncias relacionadas ao bem-estar, como serotonina e dopamina. O resultado é mais irritabilidade, cansaço e dificuldade de concentração", explica Brenda Arita, nutricionista da Fundação Conecta ABA.

Segundo a psicóloga clínica Eliana Gonçalves, da INSELF Neuropsicologia Avançada, é comum que carências nutricionais intensifiquem sintomas de ansiedade, irritabilidade ou tristeza. "A deficiência desses nutrientes pode levar à diminuição na produção de serotonina e dopamina, resultando em mau humor, tristeza, ansiedade e irritabilidade."

Entre os nutrientes essenciais estão vitaminas do complexo B, ômega-3, magnésio, zinco e aminoácidos provenientes das proteínas, como o triptofano, que participam da produção de serotonina, o chamado "hormônio do bem-estar", segundo Brenda.

A nutricionista também ressalta a importância do intestino nesse equilíbrio entre corpo-mente. "O intestino e o cérebro se comunicam constantemente por meio do chamado eixo intestino-cérebro. Mais de 90% da serotonina é produzida no intestino. Quando a microbiota intestinal está equilibrada, o emocional tende a estar mais estável. Por outro lado, o desequilíbrio intestinal − causado por estresse ou alimentação pobre em fibras − pode gerar sintomas como ansiedade, irritabilidade e digestão difícil."

(Disponível em: https://vidasimples.co/saude-do-corpo/como-o-equilibrio-nutricional-influ encia-nossas-emocoes/. Acesso em: 21 out. 2025. Adaptado.)

O texto seguinte servirá de base para responder à questão.

Em "Entre os nutrientes essenciais estão vitaminas do complexo B, ômega-3, magnésio, zinco e aminoácidos provenientes das proteínas, como o triptofano, que participam da produção de serotonina, o chamado "'hormônio do bem-estar'":

I.O pronome relativo "que" tem como referente "vitaminas do complexo B, ômega-3, magnésio, zinco e aminoácidos provenientes das proteínas".

II.A preposição "entre" tem o sentido de "junto de" e não de "através de".

III.A grafia da palavra "bem-estar" é flexível, podendo ser escrita, no contexto do excerto, também sem hífen − "bem estar".

É correto o que se afirma em:

AII e III, apenas.
BI, II e III.
CI, apenas.
DIII, apenas.
EI e II, apenas.

Revelar gabarito e comentário

GabaritoE — I e II, apenas.

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Pronome Relativo, Preposição e Hífen: Análise do Excerto

Gabarito: letra E (I e II, apenas). A questão exige análise gramatical de três afirmações sobre o excerto. O item I está correto porque o pronome relativo "que" retoma o termo imediatamente anterior "triptofano", e não a lista completa de nutrientes. O item II está correto porque a preposição "entre" indica inclusão, equivalendo a "junto de", e não a "através de". O item III está incorreto porque a grafia correta é "bem-estar", com hífen, conforme o Acordo Ortográfico.

Desenvolvimento

1. O comando: A questão pede para julgar três afirmações sobre aspectos gramaticais e semânticos de um trecho específico. É uma questão de análise linguística que exige conhecimento de coesão referencial (pronome relativo), semântica da preposição e ortografia (emprego do hífen). Não se trata de interpretação de texto, mas de aplicar regras gramaticais ao excerto.

2. O texto: O excerto em análise é: "Entre os nutrientes essenciais estão vitaminas do complexo B, ômega-3, magnésio, zinco e aminoácidos provenientes das proteínas, como o triptofano, que participam da produção de serotonina, o chamado 'hormônio do bem-estar'". O trecho lista nutrientes e destaca o triptofano como exemplo de aminoácido. A análise se concentra na relação entre o pronome "que" e seu antecedente, no sentido da preposição "entre" e na grafia de "bem-estar".

3. A técnica/regra que decide:

Item I (Pronome Relativo): O pronome relativo "que" retoma o termo imediatamente anterior a ele, que é "triptofano". A oração adjetiva "que participam da produção de serotonina" se refere ao triptofano, e não a toda a lista de nutrientes. A concordância verbal em "participam" (3ª pessoa do plural) pode gerar dúvida, mas o referente é o núcleo "triptofano". A banca explora a confusão entre o antecedente imediato e o conjunto de elementos.

Item II (Preposição "entre"): No contexto, "entre os nutrientes essenciais" significa "no conjunto dos nutrientes essenciais", ou seja, "junto de", "dentre". A preposição "entre" não tem sentido de "através de" (que indicaria passagem ou meio). A afirmação está correta ao distinguir esses dois sentidos.

Item III (Hífen em "bem-estar"): A grafia correta é "bem-estar", com hífen, conforme o Acordo Ortográfico de 1990. A regra geral é que se usa hífen em compostos com o advérbio "bem" quando o segundo elemento começa com vogal ou "h" (ex.: bem-aventurado, bem-humorado). A forma "bem estar" (sem hífen) é incorreta. A afirmação de que a grafia é "flexível" está errada.

4. O gancho: Para resolver, teste cada afirmação perguntando: "O que o texto/regra autoriza?". No item I, verifique o antecedente do pronome. No item II, avalie o sentido da preposição no contexto. No item III, aplique a regra ortográfica. A alternativa correta é a que contém apenas os itens verdadeiros.

Item I — ✅ Correto

O pronome relativo "que" tem como referente "triptofano", e não a lista completa de nutrientes. No trecho:

"...aminoácidos provenientes das proteínas, como o triptofano, que participam da produção de serotonina"

O "que" retoma o termo imediatamente anterior, "triptofano", que é um aminoácido. A oração "que participam da produção de serotonina" caracteriza o triptofano. A afirmação está correta.

Item II — ✅ Correto

A preposição "entre" indica inclusão, equivalendo a "junto de". No trecho:

"Entre os nutrientes essenciais estão vitaminas do complexo B..."

A preposição "entre" introduz o conjunto do qual fazem parte os nutrientes listados. Não tem sentido de "através de", que indicaria passagem ou meio. A afirmação está correta.

Item III — ❌ Incorreto

A grafia correta é "bem-estar", com hífen. A regra do Acordo Ortográfico determina o uso do hífen em compostos com o advérbio "bem" quando o segundo elemento começa com vogal ou "h". A forma "bem estar" (sem hífen) é incorreta. A afirmação de que a grafia é "flexível" está errada.

Conclusão: Os itens I e II estão corretos, e o item III está incorreto. Portanto, a alternativa correta é a letra E (I e II, apenas).

PEGA ESSA DICA!

Em questões sobre pronome relativo, identifique o termo imediatamente anterior ao pronome. A concordância verbal pode enganar, mas o referente é sempre o núcleo mais próximo.

Gabarito: letra E

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