Questão de Português — Conjugação. Reconhecimento e Emprego dos Modos e Tempos Verbais — FUNDATEC 2025
- Código
- qa677626
- Banca
- FUNDATEC
- Órgão
- Pref Imbé
- Ano
- 2025
- Cargo
- Coz ( )
Alimentação saudável: conheça as frutas e legumes de cada estação
Por Equipe Desinchá
Uma ótima forma para começar a ter uma alimentação mais saudável é incluir frutas e legumes nas refeições do dia. Como o clima do Brasil é tropical, é possível encontrar muitos desses alimentos durante todo o ano, em todas as estações. Assim, fica mais fácil montar pratos variados e nutritivos.
O verão é a estação mais quente, e por isso as pessoas procuram alimentos leves e refrescantes. As frutas mais comuns dessa época são acerola, ameixa, melão, melancia, coco verde e maracujá. Entre os legumes, aparecem pepino, abobrinha, berinjela, cenoura, mandioca e tomate. Com esses alimentos, é possível preparar saladas, sucos, lanches e outras receitas saudáveis. As vitaminas presentes neles ajudam o corpo a se manter disposto, mesmo nos dias mais quentes.
No outono, as temperaturas começam a baixar, mas ainda há bastante sol. Os legumes da estação incluem abóbora, chuchu, mandioquinha, milho-verde, inhame e palmito. Já as frutas mais consumidas são abacate, kiwi, pêssego, romã, banana, caqui, uva e pera. É uma época boa para variar as refeições e aproveitar dias mais frescos com alimentos nutritivos.
O inverno é a estação mais fria do ano. Por isso, legumes como beterraba, cenoura e vagem costumam ser usados no preparo de sopas, cremes e caldos quentes, que ajudam a aquecer o corpo. Entre as frutas do inverno estão caju, caqui, jabuticaba e abacaxi, que ajudam a repor vitaminas e manter a imunidade forte, já que há menos sol e mais chances de adoecer.
A primavera tem temperaturas agradáveis e é uma das estações mais equilibradas. As frutas típicas desse período são amora, manga, pitanga e mamão. Entre os legumes, destacam-se aspargos, pepinos, pimentões, quiabos, ervilha e tomate. Eles podem ser usados tanto em saladas quanto em receitas quentes. É uma estação ideal para manter o corpo bem alimentado e em equilíbrio.
(Disponível em: blog.desincha.com.br/frutas-e-legumes-da-estacao/– texto adaptado especialmente para esta prova).
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