Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — UFPR 2023
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg044428
- Banca
- UFPR
- Órgão
- IF-PR
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educação Física
As sentenças a seguir (I a VIII) descrevem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca respeitar as condições de cada praticante, fazendo com que o programa seja projetado para seus objetivos, necessidades e desejos específicos;II. Estabelece que o praticante necessita constantemente de alterações da intensidade e da duração de sua rotina de treinamento físico;III. Ressalta a importância de manter um regime de exercícios que seja consistente e com exercícios realizados em intervalos regulares;IV. Determina que o nível de intensidade do treino não pode permanecer constante ao longo do período de exercícios;V. Assegura a necessidade de se concentrar em uma habilidade durante o treinamento, direcionando o treinamento para objetivos específicos;VI. Sugere uma mudança de ambiente, treinamento cruzado ou atividades diferentes e a diversificação de estímulos;VII. Indica que prática constante de um movimento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;VIII. É realizada quando há uma continuidade das atividades e exercícios físicos sem que haja extensas pausas.Assinale a alternativa cujos termos correspondem, correta e respectivamente, aos princípios descritos nas sentenças de I a VIII.
- AAdaptabilidade; reversibilidade; especificidade; continuidade; interdependência entre volume e intensidade; sobrecarga; individualidade biológica; variação.
- BAdaptabilidade; sobrecarga; especificidade; continuidade; variação; interdependência entre volume intensidade; individualidade biológica; reversibilidade.
- CEspecificidade; interdependência entre volume e intensidade; continuidade; individualidade biológica; adaptabilidade; sobrecarga; reversibilidade; variação.
- DIndividualidade biológica; continuidade; adaptabilidade; sobrecarga; variação; reversibilidade; interdependência entre volume e intensidade; especificidade.
- EIndividualidade biológica; interdependência entre volume e intensidade; continuidade; especificidade; adaptabilidade; sobrecarga; variação; reversibilidade.