Abordagem Comportamental: Gestão do Tempo e Procrastinação
Gabarito: letra C. A definição de metas claras e prazos específicos é uma técnica comprovada para combater a procrastinação, pois cria compromisso, urgência e clareza sobre o que fazer. As demais alternativas refletem comportamentos que tendem a aumentar a procrastinação, e não combatê-la.
A questão testa o conhecimento sobre práticas recomendadas no gerenciamento do tempo, tema dentro da abordagem comportamental da administração, que valoriza o comportamento humano e a motivação.
Alternativa A — ❌ Incorreta
Aumentar os períodos de descanso entre as tarefas pode ser benéfico em contextos de alta demanda, mas não é uma estratégia central para evitar a procrastinação. Pelo contrário, se o descanso for excessivo, pode interromper o fluxo de trabalho e servir como desculpa para adiar tarefas.
Alternativa B — ❌ Incorreta
Esperar pela inspiração para iniciar as tarefas é uma armadilha típica da procrastinação. O gerenciamento eficaz do tempo recomenda começar mesmo sem motivação plena, pois o ato de iniciar gera impulso.
Alternativa C — ✅ Correta ⟵ GABARITO
Definir metas claras e prazos específicos para cada tarefa é a abordagem recomendada. Ela transforma intenções vagas em ações concretas, reduz a incerteza e cria um senso de urgência que combate a tendência de adiar.
Alternativa D — ❌ Incorreta
Deixar as tarefas mais complexas para o final do dia é contraproducente. A energia e a capacidade de concentração costumam ser maiores no início do dia; adiar tarefas difíceis para o fim tende a aumentá-las e gerar estresse.
Gabarito: letra C.