Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — ADM&TEC 2024
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qg056739
- Banca
- ADM&TEC
- Órgão
- Prefeitura de Iguaracy - PE
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Em atividades físicas realizadas fora do ambiente escolar, o educador físico deve adaptar as práticas para estimular a socialização e o bem-estar dos praticantes. Considerando um grupo de idosos em atividades ao ar livre, qual estratégia é mais adequada para garantir a segurança e maximizar os benefícios da prática?
- AIncentivar atividades de alta intensidade para aumentar a resistência cardiorrespiratória e promover resultados rápidos.
- BRealizar treinos em percursos com altos desníveis, favorecendo o fortalecimento muscular dos membros inferiores.
- CPromover atividades com intensidade moderada, com pausas para hidratação e adaptações conforme o nível físico de cada participante.
- DRealizar atividades intensivas de flexibilidade para prevenir lesões e aumentar a amplitude de movimento.