Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Avança SP 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg083753
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Cabreúva - SP
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física - Futebol
A prevenção de lesões e a recuperação muscular desempenham um papel crucial na carreira dos jogadores de futebol. Dentro dessa sistemática, destaque a afirmativa incorreta.
- AO treinamento de fortalecimento objetiva o desenvolvimento de uma musculatura equilibrada, capaz de suportar as demandas físicas do esporte.
- BExercícios de lunges e core corroboram para o fortalecimento dos músculos principais.
- CExercícios de estabilização aprimoram o equilíbrio e a postura, reduzindo o risco de lesões.
- DA flexibilidade é essencial para manter a amplitude de movimento e prevenir lesões musculares.
- EAlongamentos estáticos e dinâmicos, juntamente com exercícios de liberação miofascial, dilatam a rigidez e o potencial de lesões.