Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Avança SP 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg083766
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Cabreúva - SP
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física - Natação
Os microciclos de treinamento têm como tarefa principal criar um efeito adaptativo biológico, elevando os níveis de aptidão, e são subdivididos segundo o conteúdo predominante das cargas de treinamento. Assim, destaque o tipo de microciclo caracterizado pela progressão sucessiva de cargas de trabalho, normalmente, são utilizados altos volumes de treinamento. Vale ressaltar que o objetivo desse microciclo é treinar em sub-recuperação ou da fadiga em progressão de uma sessão de treinamento para a outra.
- AMicrociclo de preparação
- BMicrociclo recuperativo
- CMicrociclo de controle
- DMicrociclo pré-competitivo
- EMicrociclo competitivo