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Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Avança SP 2024

Educação FísicaTreinamento Desportivo
Código
qg083773
Banca
Avança SP
Órgão
Prefeitura de Cabreúva - SP
Ano
2024
Nível
Superior
Cargo
Professor de Educação Física - Natação
O que significa treinamento de velocidade crescente?
  1. AConsiste em repetições de uma série determinada, com esforços e repousos controlados.
  2. BTreino intervalado, com características anaeróbias, composto de séries curtas e de velocidade maior que a utilizada na prova, intercaladas com grandes intervalos.
  3. CTrabalho com características aeróbias e anaeróbias, justificado pelo hábito do atleta ao esforço e treinamento com acúmulo de ácido lático. Repouso relativamente pequeno, não permitindo total recuperação.
  4. DObjetiva aumento progressivo da velocidade, em um mesmo percurso, até atingir uma velocidade razoavelmente forte e tendo base aeróbia. Característica de acostumar o nadador ao esforço, exercer pouca pressão, ajudar a controlar o ritmo de nado e ser um trabalho crescente.
  5. ETrabalho intervalado intermitente que visa a resistência e o ritmo, pretendendo levar o nadador a repetições mais velozes ao longo das semanas.
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GabaritoC — Trabalho com características aeróbias e anaeróbias, justificado pelo hábito do atleta ao esforço e treinamento com acúmulo de ácido lático. Repouso relativamente pequeno, não permitindo total recuperação.

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