Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Avança SP 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg085514
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Caçapava - SP
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor II Substituto - Educação Física
O treinamento em circuito é constituído de seis a quinze exercícios (ou estações) por circuito, podendo ser realizado de três a seis vezes por semana. Para desenvolver cada qualidade física, uma quantidade de repetições deve ser observada.Assinale a alternativa abaixo que relaciona corretamente o volume de treino com a qualidade física a ser desenvolvida.
- APara o desenvolvimento da resistência muscular localizada, são necessárias entre 13 e 40 repetições.
- BPara o desenvolvimento da velocidade, são necessárias entre 4 e 6 repetições.
- CPara o desenvolvimento da força explosiva, são necessárias entre 15 e 25 repetições.
- DUm circuito predominantemente anaeróbico tenderá a ser realizado em três voltas.
- EUm circuito predominantemente aeróbico tenderá a ser realizado em uma volta.