Questão de Educação Física — Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento — Avança SP 2024
Educação FísicaAnatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento
- Código
- qg090554
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Paraty - RJ
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
Os desequilíbrios musculoesqueléticos podem surgir de padrões posturais incorretos mantidos por longos períodos, como ficar sentado por muitas horas ou dormir com vários travesseiros. Esses desequilíbrios geram inibição recíproca, onde músculos contraídos enfraquecem os músculos opostos, causando dores e problemas articulares. Para corrigir essa condição, é fundamental identificar quais músculos estão enfraquecidos e quais estão encurtados.Adaptado de STRIANO, P. Coluna Saudável: Anatomia Ilustrada – Guia Completo para Alongamento, Fortalecimento e Estabilização. Barueri: Editora Manole, 2015.Assinale a alternativa que melhor descreve a estratégia de correção de desequilíbrios musculares:
- AReduzir a intensidade dos exercícios físicos.
- BAlongar os músculos fortalecidos e manter os músculos fracos inativos.
- CEvitar exercícios físicos para prevenir mais danos.
- DRealizar atividades de impacto sem supervisão médica.
- EIdentificar e alongar músculos contraídos, além de fortalecer os músculos enfraquecidos.