Questão de Nutrição — Bioquímica, Digestão, Metabolismo e Absorção de Nutrientes — Avança SP 2024
NutriçãoBioquímica, Digestão, Metabolismo e Absorção de Nutrientes
- Código
- qg092518
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Sete Barras - SP
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Básica III - Educação Física
No basquetebol, a composição corporal dos atletas, especialmente a proporção de massa muscular, está relacionada a uma vantagem competitiva significativa. A manutenção e ganho de massa muscular são prioritários para jogadores de basquete, portanto, o consumo adequado de proteína é essencial para o anabolismo muscular e a recuperação pósexercício, com recomendações de ingestão diária superiores às da população geral. Estudos recentes indicam que a sensibilidade do músculo para a captação de aminoácidos permanece aumentada por mais de 24 horas pós-exercício.Adaptado de DE ROSE JUNIOR, D.; TRICOLI, V. Basquetebol: do treino ao jogo 2a ed. Barueri: Editora Manole, 2017.Assinale a alternativa que melhor reflete a relação entre a ingestão de proteína e o desempenho no basquete conforme o texto:
- AO consumo de proteína deve ser concentrado imediatamente após o treino para maximizar a síntese proteica e o ganho de massa muscular.
- BA ingestão de proteína de origem vegetal é superior à de origem animal para jogadores de basquete devido à sua composição completa de aminoácidos essenciais.
- CA suplementação com aminoácidos isolados, como BCAA e leucina, comprovadamente melhora o desempenho e a recuperação pós-exercício em jogadores de basquete.
- DA quantidade de proteína consumida ao longo do dia é mais relevante para o anabolismo muscular do que a suplementação imediata após o treino.
- EA recomendação de ingestão diária de proteína para atletas é menor do que a recomendação para a população geral, visando evitar o excesso de aminoácidos circulantes.