Questão de Educação Física — Biomecânica e Cinesiologia — Avança SP 2024
Educação FísicaBiomecânica e Cinesiologia
- Código
- qg095484
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Valinhos - SP
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor II - Professor de Educação Física (Secretaria da Educação)
Utilizar uma técnica inadequada durante o alongamento pode resultar em desperdício de tempo e aumentar o risco de lesões. É crucial compreender que ao alongar um músculo, se está realizando, pelo menos, uma ação diretamente oposta àquela que ele executa enquanto está em trabalho.Adaptado de BERG, K. Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões. Porto Alegre: Grupo A, 2012.Ao alongar com cuidado, os músculos irão reagir da forma desejada. Se forçar o alongamento, os músculos não irão colaborar. Ao alongar até sentir _____, os mecanismos de defesa do corpo entram em ação, imaginando que alguma coisa perigosa pode estar em andamento. Quando os músculos registram a _____, tentam proteger-se e _____. Isso é o oposto do que se quer conseguir por meio do alongamento.Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:
- Ador; dor; alongam-se.
- Bdor; dor, contraem-se.
- Cdor; sensação; alongam-se.
- Dsensação; dor; contraem-se.
- Esensação; sensação; contraem-se