Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — CPCON 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg116481
- Banca
- CPCON
- Órgão
- Prefeitura de Barra de Santana - PB
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
O treinamento esportivo é um processo sistemático e planejado que visa a melhorar a performance atlética por meio de princípios como sobrecarga, especificidade, progressão e periodização. O planejamento de longo prazo, com a inclusão de fases de preparação, competição e transição, é essencial para maximizar os resultados, reduzir o risco de lesões e garantir a recuperação adequada dos atletas.Fonte: BOMPA, T. O.; HAFF, G. G. Periodization: Theory and methodology of training. 5. ed. Champaign: Human Kinetics, 2009.Com base nos princípios do treinamento esportivo, analise as afirmações abaixo.I- O princípio da especificidade estabelece que o treinamento deve ser direcionado para as demandas específicas do esporte ou atividade praticada.II- O princípio da sobrecarga envolve o aumento gradual da carga de treinamento para promover adaptações fisiológicas.III- A periodização é a divisão do treino em fases, visando a organizar a intensidade e o volume de treinamento ao longo do tempo para evitar a estagnação e otimizar o desempenho.IV- O princípio da reversibilidade indica que as adaptações do treinamento são mantidas permanentemente, mesmo após a interrupção da prática esportiva.É CORRETO o que se afirma em:
- AII, III e IV apenas.
- BI e IV apenas.
- CI, II e III apenas.
- DI e III apenas.
- EI, II, III e IV.