Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — CPCON 2024
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg118888
- Banca
- CPCON
- Órgão
- Prefeitura de São José de Piranhas - PB
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico na Saúde
Mulheres pós-menopausadas passam por uma fase significativa de mudanças fisiológicas e hormonais que impactam diversos aspectos da saúde e qualidade de vida. A menopausa marca o fim dos ciclos menstruais e é definida pela ausência de menstruação por 12 meses consecutivos, geralmente ocorrendo entre os 45 e 55 anos. Após esta fase, o corpo entra na pós-menopausa, período no qual as adaptações ao novo equilíbrio hormonal, especialmente com a redução do estrogênio e da progesterona, trazem desafios e exigem cuidados específicos para manter a saúde física e mental. Qual alternativa é um benefício importante da prática de atividade física regular para mulheres pós-menopausadas?
- ARedução do nível de massa muscular, adaptando o corpo ao processo de envelhecimento.
- BRedução do gasto calórico basal, promovendo uma maior economia de energia.
- CDiminuição da produção de hormônios, reduzindo os sintomas de calor e suores noturnos.
- DAumento da densidade óssea, contribuindo para a prevenção da osteoporose.
- EDiminuição da força muscular, ajudando a prevenir o risco de lesões.