Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — FUNCEPE 2024
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg155664
- Banca
- FUNCEPE
- Órgão
- Prefeitura de General Sampaio - CE
- Ano
- 2024
- Nível
- Médio
- Cargo
- Monitor de Esporte
Um monitor de esportes está desenvolvendo um programa para promover a qualidade de vida entre um grupo de adultos de meia-idade com estilos de vida sedentários. Ao planejar as atividades, qual das seguintes abordagens deve ser priorizada para maximizar os benefícios da atividade física na qualidade de vida desses indivíduos?
- AIntroduzir atividades de alta intensidade desde o início, para obter resultados rápidos em termos de condicionamento físico e perda de peso.
- BFocar exclusivamente em exercícios aeróbicos, pois são os mais eficazes para melhorar a saúde cardiovascular.
- CDesenvolver um programa que inclua uma variedade de atividades, como exercícios aeróbicos, de força, flexibilidade e equilíbrio, para abordar diferentes aspectos da saúde e do bem-estar.
- DPriorizar atividades competitivas, para incentivar a motivação e o engajamento através da competição.
- ELimitar o programa a atividades de baixo impacto, como yoga e tai chi, independentemente das preferências ou necessidades individuais dos participantes.