Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — FURB 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg192103
- Banca
- FURB
- Órgão
- Prefeitura de Bombinhas - SC
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Treinador Desportivo
Os métodos de treinamento tratam da organização dos componentes da carga a partir dos objetivos do treinamento, considerando as vias metabólicas que se pretende priorizar. Eles determinam a duração e a intensidade do treinamento, componentes esses que apresentam uma relação de interdependência (Szmuchrowski, 1999). Isso posto, analise a descrição a seguir:Esse método é utilizado em treinos aeróbios e é realizado com intensidade constante, mantendo uma estabilidade nos parâmetros de controle como velocidade, consumo de oxigênio, frequência cardíaca, frequência de pedaladas, etc. Para que isso ocorra é necessário que a intensidade se encontre em um nível correspondente ou abaixo do limiar anaeróbio.O trecho apresentado se refere ao:
- AMétodo contínuo com intensidade estável.
- BMétodo de repetições.
- CMétodo intervalado extensivo.
- DMétodo fracionado intervalado.
- EMétodo fracionado repetitivo.