Questão de Arquivologia — Conceitos Fundamentais — IDCAP 2024
ArquivologiaConceitos Fundamentais
- Código
- qg229108
- Banca
- IDCAP
- Órgão
- Prefeitura de Vila Rica - MT
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor - Educação Física
Conforme as pesquisas e estudos avançam, aumentam as listas de benefícios da atividade física aeróbica para a saúde. Os músculos de todo o corpo participam desse esforço para a sobrevivência, não deixando uma sobrecarga para a musculatura dos pulmões do miocárdio.A frequência cardíaca (FC) é um valor importante e básico na avaliação do condicionamento, no estabelecimento de limites de esforço e na verificação do tempo de recuperação. A frequência cardíaca máxima (FCM) é aquela verificada em atividades com esforço máximo, e pode ser determinada pela fórmula:
- AFCM = 180 + idade.
- BFCM = 200 - idade.
- CFCM = 220 - idade.
- DFCM = 100 + idade.