Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — IDESG 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg234165
- Banca
- IDESG
- Órgão
- Prefeitura de Nova Venécia - ES
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Técnico Desportivo
Dentro do contexto do treinamento desportivo, diversos princípios são fundamentais para o desenvolvimento de um programa eficaz que promova não só o aprimoramento do desempenho atlético, mas também a prevenção de lesões. Entre estes princípios, um se destaca por sua abordagem na variação da carga de treinamento e na utilização de diferentes tipos de exercícios ao longo do tempo, com o objetivo de evitar o estresse unilateral e o platô de desempenho, além de promover uma adaptação contínua do atleta. Este princípio é essencial para garantir que o treinamento seja tanto eficiente quanto sustentável a longo prazo.Assinale a alternativa que corretamente identifica este princípio do treinamento desportivo:
- APrincípio da Especificidade.
- BPrincípio da Sobrecarga.
- CPrincípio da Reversibilidade.
- DPrincípio da Periodização.