Questão de Educação Física — Competições e Organizações de Eventos Esportivos e Culturais — INAZ do Pará 2024
Educação FísicaCompetições e Organizações de Eventos Esportivos e Culturais
- Código
- qg260324
- Banca
- INAZ do Pará
- Órgão
- Prefeitura de São Sebastião do Tocantins - TO
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
No treinamento esportivo, a periodização é uma ferramenta essencial para o planejamento de ciclos de treino e competições.Qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE o objetivo principal da periodização no treinamento desportivo?
- AMaximizar o volume de treino continuamente, sem períodos de recuperação.
- BAlternar ciclos de treino com diferentes intensidades e volumes, visando atingir o pico de desempenho em momentos específicos.
- CReduzir a carga de treinamento progressivamente ao longo da temporada, para minimizar o risco de lesões.
- DManter o mesmo nível de intensidade em todas as sessões de treino durante a temporada.
- EFocar exclusivamente no desenvolvimento de uma única capacidade física durante toda a preparação.