Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — INAZ do Pará 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg260325
- Banca
- INAZ do Pará
- Órgão
- Prefeitura de São Sebastião do Tocantins - TO
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é amplamente reconhecido por seus benefícios metabólicos, incluindo a elevação do consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC).Qual das alternativas abaixo sobre o EPOC relacionado ao HIIT está CORRETA?
- AO HIIT promove maior consumo de oxigênio durante o exercício, mas não afeta o gasto calórico pós-exercício.
- BO HIIT permite maior eficiência cardiovascular sem afetar significativamente o metabolismo basal.
- CO HIIT resulta em um EPOC prolongado, contribuindo para a queima calórica após o exercício.
- DO EPOC gerado pelo HIIT não tem impacto sobre a taxa metabólica de repouso.
- EO HIIT reduz exclusivamente o tempo de treino, sem trazer benefícios adicionais.