Pular para o conteúdo principal

Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — ISET 2024

Educação FísicaTreinamento Desportivo
Código
qg264947
Banca
ISET
Órgão
Prefeitura de Retirolândia - BA
Ano
2024
Nível
Superior
Cargo
Educador Físico
O processo de preparação desportiva deve integrar os princípios fundamentais do treino, como a sobrecarga e a progressão. Com base na Teoria e Metodologia do Treino Desportivo, qual das seguintes opções caracteriza corretamente o impacto do princípio da progressão na prevenção de lesões e no desempenho do atleta?
  1. AA progressão do treino deve ser abrupta para maximizar o impacto fisiológico em curtos períodos de tempo.
  2. BA progressão é irrelevante em atletas de alto rendimento, pois sua aptidão já está consolidada.
  3. CA progressão deve ser ajustada individualmente, respeitando o nível de aptidão e a carga crônica anterior para minimizar o risco de lesões.
  4. DA aplicação da progressão se limita a exercícios técnicos, sem impacto no condicionamento físico
  5. EA progressão é mais eficaz quando focada exclusivamente no aumento do volume de treino.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoC — A progressão deve ser ajustada individualmente, respeitando o nível de aptidão e a carga crônica anterior para minimizar o risco de lesões.

Link permanente: /questoes/qg264947