Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — IV - UFG 2024
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg271747
- Banca
- IV - UFG
- Órgão
- Prefeitura de Turvânia - GO
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Preparador Físico
O equilíbrio energético é uma dinâmica fisiológica importante e que possui bastante relação com o exercício físico. No momento em que o alimento é ingerido, digerido e absorvido pelo nosso corpo um conjunto de reações químicas, o metabolismo, passam a determinar o que ocorre com os nutrientes dos alimentos. Para estabelecer o equilíbrio energético é necessário que se
- Apromova o exercício físico intenso e o controle alimentar igualmente intenso.
- Bestimule a ingestão alimentar de carboidratos e o desenvolvimento de um programa de exercício físico moderado 2 vezes por semana.
- Cestime a quantidade de energia contida nos alimentos e a quantidade de energia gasta pela perda de calor e nos vários tipos de atividade.
- Ddesenvolva um programa de atividade física baseada na baixa intensidade do treino de hipertrofia.