Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — IV - UFG 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg271750
- Banca
- IV - UFG
- Órgão
- Prefeitura de Turvânia - GO
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Preparador Físico
O desenvolvimento de seções de treinamento obtém melhor rendimento quando são organizadas segundo alguns princípios. De acordo com Dantas (2014) os princípios do treinamento “[...] são a pedra angular da preparação física. Uma vez bem assimilados, tornam possível ao preparador criar seus métodos e técnicas de preparação [...].” Dessa maneira os princípios do treinamento são
- Aensino, instrução, respeito à carga, avaliação, equipamento apropriado, suplementação alimentar e acompanhamento médico.
- Bsaúde, avaliação física, sobrecarga, intensidade, repetição, descanso e acompanhamento.
- Cindividualidade biológica, adaptação, sobrecarga, continuidade, interdependência entre volume e intensidade e especificidade.
- Dmotricidade, implementação da força, desenvolvimento da resistência muscular, hipertrofia muscular, agilidade motora e concentração.