Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — IV - UFG 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg271753
- Banca
- IV - UFG
- Órgão
- Prefeitura de Turvânia - GO
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Preparador Físico
Segundo Dantas (2014), os princípios do treinamento são elementos fundamentais para planejamento e organização do treinamento. Na preparação física “[...] o treinamento esportivo baseia-se na aplicação de cargas crescentes, que vão sendo progressivamente assimiladas pelo organismo [...]”. Nesse sentido o princípio do treinamento “continuidade” se refere a
- Aestabelecer a regularidade da avaliação corporal, com a finalidade de controlar o desempenho e os resultados a atividade física.
- Bmanter o estímulo do exercício físico ao longo do tempo com a finalidade de obter ou manter a aptidão física e no desempenho corporal.
- Cprogredir as cargas do estímulo do exercício, visando ampliar os efeitos da curva de super compensação.
- Dreverter os efeitos do exercício físico, com a finalidade de promover a saúde e minimizar as consequências do overtraining.