Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Itame 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg317818
- Banca
- Itame
- Órgão
- Prefeitura de Acreúna - GO
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Analista em Saúde - Educador Físico
A periodização do treinamento desportivo é uma estratégia essencial para o desenvolvimento físico e a maximização do desempenho dos atletas. Considerando as etapas da preparação desportiva e os princípios da periodização, qual das seguintes afirmações descreve corretamente a fase de preparação específica em um ciclo de treinamento periodizado?
- AA fase de preparação específica é caracterizada por um aumento no volume de treinamento e uma redução na intensidade, com o objetivo de construir uma base aeróbica sólida.
- BA fase de preparação específica foca no desenvolvimento técnico-tático e na redução gradual do volume de treinamento, aumentando a intensidade para atingir o pico de performance durante a competição.
- CDurante a fase de preparação específica, a prioridade é a recuperação física e mental dos atletas, com ênfase em atividades de baixa intensidade e alongamentos para prevenir lesões.
- DA fase de preparação específica é dedicada exclusivamente ao treinamento de força e hipertrofia muscular, sem considerar as demandas específicas da modalidade esportiva.