Questão de Educação Física — Avaliação Física — Itame 2024
Educação FísicaAvaliação Física
- Código
- qg318240
- Banca
- Itame
- Órgão
- Prefeitura de Baliza - GO
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Um treinador de uma equipe de alto rendimento está planejando o ciclo anual de treinamento para seus atletas. Ele sabe que a estrutura do treinamento deve seguir a lógica da periodização, que inclui macrociclos, mesociclos e microciclos, visando otimizar o desempenho em competições importantes. O planejamento deve garantir picos de performance nos momentos certos, ao mesmo tempo que previne lesões e overtraining. Considerando os conceitos de macrociclo, mesociclo e microciclo na periodização do treinamento, qual das seguintes afirmações é a mais correta?
- AO macrociclo é a menor unidade de planejamento e dura geralmente uma semana.
- BO mesociclo é responsável pela periodização anual e engloba o planejamento de todas as fases do treinamento.
- CO microciclo é a unidade de planejamento que varia entre uma semana e um mês e ajusta-se para objetivos de curto prazo.
- DO macrociclo é a maior unidade de planejamento e pode durar meses ou até um ano, integrando mesociclos e microciclos.