Questão de Educação Física — Avaliação Física — Itame 2024
Educação FísicaAvaliação Física
- Código
- qg318251
- Banca
- Itame
- Órgão
- Prefeitura de Baliza - GO
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Um atleta de alta performance está se preparando para uma competição importante. Durante os treinos, ele apresenta sinais de distração e nervosismo, o que afeta seu desempenho. Seu treinador sugere o uso de técnicas de concentração e controle do estresse para melhorar a performance. O atleta decide implementar estratégias cognitivas e de controle da respiração antes das competições. Qual das seguintes abordagens é mais eficaz para melhorar a concentração e reduzir os efeitos do estresse em competições?
- AUtilizar apenas exercícios físicos intensos antes das competições para aliviar a tensão.
- BRealizar simulações mentais de situações competitivas e controlar a respiração para manter o foco.
- CEvitar pensar na competição até o momento de começar para reduzir a ansiedade.
- DFocar exclusivamente em minimizar os erros durante a competição, sem considerar o estado mental.