Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Itame 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg319775
- Banca
- Itame
- Órgão
- Prefeitura de Mozarlândia - GO
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Durante o desenvolvimento de atletas para esportes que exigem velocidade e força explosiva, o educador físico precisa adaptar o treinamento para maximizar essas capacidades motoras, que são essenciais para o sucesso em modalidades como o atletismo e o futebol. Qual das combinações de treinamento abaixo é a mais eficaz para o desenvolvimento da velocidade motora e da força explosiva?
- ATreinamento aeróbico de longa duração e exercícios de flexibilidade estática.
- BTreinamento de resistência aeróbica combinado com exercícios de alongamento dinâmico.
- CTreinamento de sprints curtos de alta intensidade e exercícios pliométricos.
- DTreinamento contínuo de baixa intensidade e alongamento passivo.