Questão de Educação Física — Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento — NTCS 2024
Educação FísicaAnatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento
- Código
- qg331740
- Banca
- NTCS
- Órgão
- Prefeitura de Mucajaí - RR
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
A falha concêntrica, segundo aponta Schwarzenegger (2006), é resultante da fadiga gradual das fibras musculares que são envolvidas no exercício, bem como da incapacidade do músculo em recrutar mais fibras, com o intuito de substituí-las, além do acúmulo do lactato. O ponto em que a falha irá acontecer vai depender das cargas de treinamento, mais especificamente, do peso e da amplitude que utilizamos em um determinado exercício. Diversos estudos como o de Flack e Kraemer (2006) e de Groves (2000), mostraram que a falha concêntrica é muito mais efetiva para fins de:
- AHipertrofia e aumento de força.
- BCondicionamento muscular.
- CDefinição muscular.
- DEmagrecimento.
- EMelhora do recrutamento cardiovascular.